Freude an Bewegung
Gerade im Alter sind wohldosierte Übungen wichtig. Sie aktivieren ihren ganzen Körper und stärken ihren Geist. Jeder kann auf seine Weise mitmachen, sei es im Gehen, im Stand, im Liegen oder im Sitzen auf dem Stuhl.
Unterstützt durch Musik regen Bewegungsspiele, Partnerübungen und rhythmische Gymnastik zu einem ungezwungenen Miteinander an.